脚磨出水泡怎么办 可能是鞋不舒服引起的 ， 换双鞋试试 。 我跑步4-5年了 ， 都没磨出过泡 。
你每次跑多少？频一周跑几次
跑步时脚上磨出水泡怎么办？急 脚磨出水泡 ， 首先要用酒精消毒 ， 然后把消毒过的针把水泡挑开 ， 挑完之后 ， 再涂上一些药膏 ， 最后用纱布把脚包起来 。 这种方法能够使得自己的脚快速愈合 ， 具体的内容如下：
1、酒精消毒
【健康知识|脚磨出泡怎么办，脚趾头磨起泡怎么办】首先要准备医用棉棒和75%的医用酒精 ， 取两根棉棒 ， 一根沾酒精 ， 轻轻擦洗水泡四周 ， 另一根把擦洗过的水泡四周再擦一遍 ， 吸收掉多余的酒精 ， 让水泡四周能看清楚 。 这时候水泡的消毒工作就完成了 。
2、用针把水泡挑破
拿一根针 ， 家用的缝衣针就可以了 ， 把针尖一端放在打火机上方 ， 用火烤一下 ， 然后用医用纱布擦一下针 ， 这样针就消毒好了 。
这时 ， 再用清好毒的针在水泡的一个边缘扎一个小孔 。 一定要在最边缘的地方扎才可以 ， 如果扎在水泡正中间 ， 水泡里的液体只能挤出很少一部分 ， 其它的会在扎的孔四周游走 ， 根本无法挤出来了 。
3、挤压水泡 ， 涂药膏
轻轻的从水泡扎孔的另一侧边缘开始挤压 ， 水泡内的液体从小孔流出 ， 这时要用医用棉花把流出来的液体擦干净 。
等水泡里的液体都挤出来后 ， 用消毒水或者是消炎软膏等均匀地涂在水泡处 ， 这时候要小心涂抹 ， 因为挤掉液体的水泡处皮肤很脆弱 ， 很容易撕裂的 。
4、用医用纱布把脚包起来
最后 ， 用医用纱布把水泡处包扎起来 ， 在最外层轻轻的系住 。 要经常把纱布放来看看 ， 如果水泡中还在积蓄液体 ， 那就要继续把液体挤出 。 再就是让伤口处通通风 ， 让伤口干燥 ， 这样恢复起来快些 。
注意事项：
1、水泡挤过液体后 ， 那里的皮肤一定不要撕掉或者再给弄一个大口 ， 否则会使得伤口受到感染 ， 从而造成更大的创伤 。
2、如果没有感到不舒服并且水泡比较小 ， 比如水泡直径在5毫米左右或更小 ， 不用特殊处理 ， 这样的水泡不会自行破裂 ， 身体会吸收它 ， 直至消退 。
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