长久以来大家都认为茶叶能够帮助疏通肠道 ， 那么也一定具有减肥的效果 ， 小编在这里告诉你那到底喝茶减肥有没有用 ， 喝茶能减肥吗?
这个问题不是一概而论的 ， 不同人的体质不一样 ， 喝茶减肥的效果也不会一样 ， 但可以根据导致肥胖的原因和生活习惯分为4中
(1)乌龙茶：当食物太油腻时 ， 最好能够搭配 ， 不但有饱腹感 ， 还可以去除油腻 。 乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素 ， 除降低胆固醇、利尿之外 ， 更有助脂肪分解 ， 促进新陈代谢
(2)杜仲茶：可降低中性脂肪 。 因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗 ， 而使体重下降 。 除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
(3)荷叶茶：古代减肥秘药 。 一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。 充分利用荷叶茶来减肥
(4)苦茶：绝对的减肥利器 ， 有利于燃烧脂肪
【喝茶能减肥吗 喝茶减肥】(5)决明子：肠子蠕动功能迟缓的人 ， 尤其是肥胖节食者在节食减肥期间 ， 宿便容易积在体内 ， 造成便秘 。 推荐饮用决明子茶 。
3、喝茶减肥要坚持
减肥的方法太多 ， 但如果不能坚持一样是没有效果的 ， 喝茶减肥坚持下去 ， 你就会发现它是多么的有效 ， 而且当减肥成功后 ， 还能继续饮用 ， 绝对不会反弹哦注意事项
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