铁皮石斛花怎么吃 铁皮石斛花茶让你经期不烦恼
文章插图
铁皮石斛有什么功效
铁皮石斛是一种天然的营养品，性平味甘，理气解郁、活血散淤、调经止痛润肺润肠 。
它包含可以燃烧人体能量的石斛多糖、维生素以及矿物质和排忧解郁的挥发油等 。可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖 。
中医认为，铁皮石斛花性温和，除了能增强免疫、排忧解郁、活血散淤的功效外，还能解毒消炎，抗菌灭菌，滋润防腐，保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的石斛多糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果 。
铁皮石斛花怎么泡
【铁皮石斛花怎么吃 铁皮石斛花茶让你经期不烦恼】 在经期间，早上喝杯铁皮石斛花茶，可以活血祛淤，促进血液循环，清除体内积累淤血；
中午喝杯铁皮石斛花茶，可清心安神，缓解疲劳，祛除烦躁；晚上喝杯铁皮石斛花茶，可补血养气，减轻腹痛，缓和情绪，提高睡眠质量 。当然，在饮用时可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜 。
泡过的铁皮石斛花切勿随手扔掉，可在痛经发作时用其煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，胶布固定，热敷于脐部，对缓解疼痛非常有作用，也可趁温将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去 。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色 。
推荐阅读
- 【花卉】家庭花卉如何过冬——耐寒和惧寒植物区分对待
- 【花期】多肉植物姬红小松的花期、别名及简介
- 【莲】多肉植物露娜莲的花期、别名及简介
- 【防治】金银花白粉病的症状和防治方法介绍
- 花旗参和西洋参的区别 花旗参和西洋参一样吗
- 虫草花有什么功效和作用 这些你都知道吗
- 【藏红花】藏红花的主要分布区域介绍
- 【适合】秋天适合养的花有哪些？
- 【常见】用来表达爱情的常见的几种花卉
- 【寓意】中国古代十大名花是哪些？有什么寓意？