正确的哺乳姿势应是母子要感到舒适、松弛，哺乳时可以躺着、坐着、半躺着均可以 。孩子一定要朝向妈妈，与妈妈要胸贴胸，腹贴腹，孩子的脸贴在妈妈的乳房上 。下面孕妈知识宝典给宝妈们介绍四种正确的哺乳姿势 。
A 四种姿势喂奶 ， 妈妈可以换着来
母乳喂养姿势有四种：分别是摇篮式、橄榄式(环抱式)、交叉式、侧卧式 。
摇篮式
(1)摇篮式：这是最传统的姿势 。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上 。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松 。
交叉式
(2)交叉式：相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点 ， 这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶 。
橄榄球式 (环抱式）
(3)橄榄球式(环抱式)：这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口 。乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合 。就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下 ， 宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头 ， 另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上 。
侧躺式
(4)侧躺式：这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下 。婴儿侧身和妈妈正面相对 ， 腹部贴在一起 。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后 。
经常变换抱宝宝吃奶的姿势，既可以很好疏通乳腺又能缓解妈妈手臂的固定姿势 ， 以免过于酸痛 。在孩子吃奶吃到一半的时候，换一下手臂，稍作休息，同时也顺便轻拍孩子背部使其打一打嗝 。一般来说，孩子一次吃奶时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟 。那种让孩子叼着奶头睡的方式是有害的 ， 是不可取的 。
值得注意的是，妈妈在给新生儿进行侧躺式哺乳时 ， 要注意孩子的口鼻 。因为小婴儿的头、颈部力量均很弱，一旦母亲哺乳时迷迷糊糊地睡着了，乳房堵住了孩子的口鼻而孩子又没有足够的力量避开，就可能因窒息而发生意外 。当孩子4个月后，才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房，或用身体动作将母亲惊醒的能力 。
文章插图
B 错误姿势，妈妈和孩子都受罪
刚开始喂奶的新妈妈 ， 往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了 。这是因为喂奶姿势不正确所致 。正确的喂奶姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房 。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上 ， 这是宝宝吃奶最舒服的姿势 。
(1)喂奶姿势不正确，婴儿容易得中耳炎
由于婴儿耳的发育尚未完善，咽鼓管较短，且位置低而平直，其生理峡部又未形成，故管腔相对宽大 。加上咽鼓管肌肉收缩力较弱 ， 在鼻咽部开口较低，所以鼻咽部的液体容易流入中耳 。
大多数婴幼儿中耳炎患上都是妈妈或保姆图省事，喂奶姿势不当，让婴儿平卧喂奶，或人工喂养时奶瓶口开得过大，喂奶过多、过急，使婴儿来不及吞咽而呛咳，这些都可能使乳汁逆流入鼻咽部，从咽鼓管进入中耳导致急性中耳炎 。
另外，喂奶时间间隔太长 ， 孩子的饥饿感增加 ， 吮吸强烈，吸入的空气过多，容易发生溢奶现象 ， 也容易使乳汁呛入中耳而发生中耳炎 。
(2)一个姿势给孩子喂奶，妈妈手臂酸痛
不少妈妈刚坐完月子，“月子病”就得上身，颈、肩、腰酸痛，一开始还以为是风湿，其实是哺乳姿势不当造成的 。
首先在哺乳期间，妈妈由于身体内部内分泌激素的变化 ， 常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，因而导致关节松弛 。在这种情况下 ， 哺乳姿势不正确，妈妈老是用一种姿势，长时间来喂奶，固定的姿势变得僵硬，这就会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛 。
(3)喂奶姿势不对，孩子变成“地包天”
正常的母乳喂养给上下牙骨带来一定的功能性刺激 ， 促进上下牙骨的正常发育 。如果妈妈的喂养姿势不对，婴儿吮吸运动会对牙骨的生长发育起到不正常的引导作用 。例如在喂养时，婴儿下巴过度向前伸，很可能会让婴儿的下巴向前过度发育，发展成“地包天” 。母乳喂养时最好采用摇篮式抱法，有利于婴儿自然吮吸 。同时 ， 也切勿让宝宝长时间含着奶瓶头睡觉，以避免奶瓶压迫牙颌骨的发育 。
Tips
这些能让母婴感觉舒适
除了以上四种正确的哺乳姿势外，还需要做到以下几点才能保证妈妈和宝宝都得到最舒适的感觉：
体位舒适 。喂哺可以因人而异、因地而异采取不同姿势，重要的是妈妈应当了解：心情愉快 ， 体位舒适，全身肌肉松弛，有益于乳汁排出 。
母婴必须紧密相贴 。无论怎么样抱宝宝，喂哺时宝宝的身体都应与妈妈身体相贴 。宝宝的头与双肩朝向乳房 ， 嘴巴处于乳头相同水平的位置 。
防止宝宝鼻子受压 。喂哺全过程，应保持宝宝的头和颈略微伸展 ， 以免鼻部压入乳房而影响呼吸，同时还要防止宝宝头部与颈部过度伸展造成吞咽困难 。
【产后正确的哺乳姿势】 手的正确姿势 。把拇指放在乳房上方或下方，托起整个乳房喂哺 。除非奶流量过急，宝宝呛奶时，不要以剪刀式手势托夹乳房 。这种手势会反向推动乳腺组织，阻碍宝宝把大部分乳晕含进小嘴里，不利于充分挤压乳窦内的乳汁排出 。
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