女性经期后补气花草茶有哪些？
女性在生理期的时候会出现面部苍白，皮肤暗沉的现象 。这是由于女性在经期的时候出血量多，会导致女性气血不足，因此现在流行的一种喝花茶的养生方法 。配合一些中医的治理念 ， 可以有很好的帮助女性恢复气血的作用 。那么喝哪些花茶有这些效果呢！小编搜集了一些中医药膳茶饮的方法 。大家可以来看看哦 。
女性的生理期特殊，在月经期间 ， 女性要特别注意 。爱美是女人的天性，但是很多女性朋友在月经期间都会有面色暗沉，苍白或是萎黄的现象，这是因为气血不足 。
要想面色红润，平时的美容护肤方法是必要的 。此外，可以通过中药调理的方式进行补血 ， 达到好气色 。另外，很多的中医药膳茶饮也是调整体质，改善气色常用的方法 。为你介绍几个中医药膳茶饮，助你补气养血，养出一个好肤色
1.补气红枣茶材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用 。功效：补血益气，适合面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者 。
2.理气活血茶材料：黄耆3钱、丹参3钱、山楂3钱作法：将药材加入1000CC的水，大火煮滚后转小火煮10分钟即可饮用 。功效：养血活血，促进血行 ， 适用于唇色偏暗、痛经、身体酸痛等血液循环不佳者 。以上两个就是中医药膳茶饮，这些中医药膳茶饮都有补气养血的效果，而且美容养颜 。
【女性经期后补气花草茶有哪些？】改善气血不只是仅仅在生活中饮用一些中药茶就可以改善的 ， 还有和平时的饮食习惯和作息有很大的联系 。小编建议女性 ， 在平时的时候少喝一些凉性的饮料，多喝白开水 。多加锻炼也是很有助于改善身体的状况噢 。
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